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农村老人常说“三寸长寿,四寸无忧”,其中具体指的是什么尺寸?有道理吗? - 比特币今日价格

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发表于 2022-9-11 08:58:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
农村老人常说“三寸长寿,四寸无忧”,其中具体指的是什么尺寸?有道理吗?
这个三寸长寿,四寸无忧,是指我们晚上睡觉时所用的枕头的高度,这个是很有科学道理的。

我们知道人睡眠质量很大程度跟环境及床还有枕头有关,而睡眠质量跟身体健康状况也有也打关联。经过古人几千年的实践证明,人在睡觉时枕头三寸高时睡眠质量最好,而在四寸高时睡觉最舒服,所以也有了一个成语“高枕无忧”。

一寸大约是3.3厘米,三寸也就是10厘米高度。枕头在这个高度时,人的头枕在上面最易有助于睡眠,睡眠质量明显提高。人一旦休息好了,那自然身体各方面都会好,那自然就长寿!

四寸也就是高枕无忧,意思是睡觉时最舒服的姿势,也就感觉身体特别放松,也就感觉无忧无虑。
但为了长寿建议大家还是选择三寸枕头睡觉。特别是那些低头族、长期颈椎得不到休息、睡眠质量不好的人选择一个好的枕头对你的身体有很大改善。以上是小晓个人观点,有不同观点及补充请留言,谢谢大家!
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