这就是曲折的哎吗-股民闲聊-金融界股票论坛

wangjia

尊敬的用户：
如您在使用金融界网站论坛的过程中发现色情，反动言论，伪造他人言论，广告欺诈等帖子，为便于网友反馈问题，特将金融界论坛管理员联系方式公布如下，欢迎大家有问题或者建议随时联系。
金融界客户服务中心邮箱：jrjhudong@jrj.com.cn
论坛客服电话010-58325388-1532
金融界论坛官方账户：管理员01
金融界论坛客服QQ:2632547546
  气泡减压法
在抽屉里准备一些气泡袋，当压力巨大、怒气冲天的时候，就可以拿出来，
把气泡袋上面的气泡都捏爆，这样爽多了!
腹式呼吸
腹式呼吸可以有效调理身体的紧张状态，让身体更加放松，当感觉身体被压
力纠缠时，可以多尝试腹式呼吸调整。具体做法：右手放在腹部肚脐，左手放在
胸部。吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。呼气时，最大限度地
向内收缩腹部，胸部保持不动;
按摩穴位
在感觉压力很大、急躁焦虑的时候，可以自己按摩一些养心安神的穴位。比
如按摩内关穴可改善心焦气急，太冲穴可改善忧郁，三阴交穴可释放压力。
午休时间冥想十分钟
冥想是意识停止一切对外活动，而达到忘我境界的一种心灵自律行为。找一
个安静的地方，进入冥想状态，使全身的肌肉、细胞以及血液循环等都缓慢下来
，整个身心得到极大的放松。
涂鸦
把自己的压力都转变成画面，释放出来，画自己想画的一切东西。可以把职
场化成一个竞技场、把老板化成魔鬼，只要别让他发现就行了，画完之后会心偷
笑压力全无。
减压茶
用甘菊花50克，茉莉花50克，开水冲泡一分钟，在感觉压力很大的时候饮一
杯，可以舒心安神。也可以在办公室准备红茶，可以降低压力水平。
已经成功收藏本帖！请到我的收藏中查看所有收藏贴
窗口5秒自动关闭

复制链接给好友
本帖连接：

分享到：我的金融界

复制链接给好友
帖子地址已经复制，您可以粘贴到QQ，MSN或者邮件发给好友了！每次点击你将获得一个威望。
窗口5秒自动关闭


小心买坚决卖
荐股大赛排名：1
总收益率：14160.32%
平均收益率：30.00%
推荐次数：472
成功次数：456
今日访问量：198

牛股王子
荐股大赛排名：5
总收益率：14128.26%
平均收益率：27.28%
推荐次数：518
成功次数：481
今日访问量：120

年前的今天
荐股大赛排名：2
总收益率：21800.65%
平均收益率：29.95%
推荐次数：728
成功次数：701
今日访问量：108