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夜猫子注意!睡前玩手机增加抑郁风险,失眠几率高达82%!(转载) - 比特币今日价格

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发表于 2022-9-11 07:43:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
@梨视频:
据韩媒11月12日报道,韩国崇信女子大学研究人员近日称:睡前玩手机影响心理健康,因玩手机推迟睡眠时间的人更易患上抑郁和焦虑症。不光如此,玩手机导致失眠的几率高达82%。
@中国新闻网:
【放下手机赶紧睡觉!#睡前玩手机增加抑郁风险#[doge]】韩国诚信女子大学近日研究表明,睡前玩手机不仅会导致失眠,还会增加患上抑郁症、焦虑症的风险,影响人们的心理健康。因睡前玩手机习惯性推迟睡觉时间的人,抑郁几率高出25%,失眠几率高达近82%!网友:仿佛听到妈妈在喊“别玩手机了,赶紧睡觉” !大家睡前都在拿手机干什么呢?欢迎评论补充
@笑迷糊了:
#睡前玩手机增加抑郁风险#
越关心自己的情绪问题就越会抑郁。









@黎阳David
#睡前玩手机增加抑郁风险# 不知道是媒体的问题,还是研究方式的问题,睡前玩儿手机没有任何指标会指向抑郁。
不过做一个逻辑推演,睡前玩儿手机,会容易晚睡,晚睡伴随着失眠,熬夜,打乱了作息规律。打乱作息规律之后,容易让人体的激素分泌紊乱。
激素分泌紊乱是抑郁的原因之一...或者说抑郁的初期通常表现是失眠。
不管怎么推导,和抑郁相关的都是激素分泌紊乱,或者频繁失眠。
一把刀可以做饭,也可以犯罪,你总不能就说到有问题吧...
手机:我太南了!
@外星球YUP:
睡前玩儿手机,醒后接着玩儿,可你不知道这会增加你患抑郁的风险!
1.久坐在电脑前;
2.长时间坐在沙发上;
3.睡太多;
4.喝过多苏打水;
5.玩过多电子游戏;
6.过度锻炼;
7.频繁使用社交软件都有可能加重抑郁
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