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食用油的好与不好主要是指油中的脂肪酸构成比例是否合理。建议消费者在选择时应注意以下6点:1、远离饱和脂肪酸含量高的油类,一般动物脂肪含饱和脂肪酸较多,所以不宜多吃动物油(如猪牛羊油);2、选择单不饱和脂肪酸含量在70%以上的油类,如野茶油、橄榄油;3、选择富含欧咪伽3亚麻酸的油类,如野茶油、核桃油;4、避免欧咪伽6亚油酸含量超过15%的油类,如红花油、葵花子油、花生油、芝麻油、葡萄籽油、玉米油。5、多不饱和脂肪酸中的欧咪伽6亚油酸和欧咪伽3亚麻酸的比例最好是4∶1;6、是否含有维生素E,维生素E是抗氧化剂,可以减少氧化型LDL(低密度脂蛋白胆固醇)的形成,降低发生动脉粥样硬化的可能性。
选择食用油时的注意事项:1.注意标示上生产日期,如果是装在透明容器的产品,一定要在保质期内购买。2.选择知名品牌,购买有正规标识或得到食品gmp认证,最好是通过绿色食品认证的食用油。3.选择植物性植物油,需注意耐用性、稳定性、不饱和脂肪酸含量高等几个条件。4.注意包装是否密封,无破损、无漏液,铁制容器不生锈。5.油质金亮澄清,无沉淀及泡沫,无异味,味觉良好,无烧焦味。
再来详细看看茶母山山茶油的6大功效,
一、茶母山山茶油能维护心脑血管健康
茶油有长寿油美称,茶母山山茶油能软化血管、增强血管弹性和韧性、防止血索释放,有效降低人体血清中的胆固醇、甘油三脂。茶母山山茶油对“三高”有明显的改善作用,还可有效地预防动脉粥样硬化、老年白内障、老年性便秘和冠心病等。茶母山山茶油延缓机体衰老、提高营养水平,老年人可因食用茶油老而益壮,健康长寿。
二、茶母山山茶油能提高生殖保健
茶油的作用还体现在它能增强、平衡脑垂体、促进性腺功能,提供生命必需的生育酚。茶母山山茶油可以提升精子数量使生命力更为旺盛,促进生殖生长,同时茶母山山茶油还能提高母乳分泌量,让你的宝宝吃的舒舒服服。茶母山山茶油是孕妇产后最佳的补品,能加快产妇身体复原,产妇食用有助消除小腹脂肪和妊娠纹。儿童吃了茶母山山茶油,可以提高消化吸收能力,促进食欲,还有助于婴儿大脑及骨骼发育。
三、茶母山山茶油能调节肠胃吸收
茶油独门秘笈——“不聚脂”性:消除肥胖的最佳方法是控制饱和脂肪酸。普通食用油进入人体后,其未消化部分会聚集在体内转化为脂肪,导致肥胖诱发其他疾病。茶母山山茶油的单不饱和酸,能与体内的分解醇素产生作用,被碳酸气分解转换为能量,阻断脂肪在内脏及皮下生成,从根本上清除体内多余脂肪血糖。
四、茶母山山茶油能调整神经内分泌
茶母山山茶油的作用还在于它能调节中枢神经系统,改善毛细管的通透性和弹性,促进内分泌腺体激素分泌、缓解紧张,从而防治神经功能下降和神经衰弱等症。很多女性身材好容貌佳,但脸部易长小痘严重影响美观,这实际是内分泌不调和体内火旺引起毒素增加所致。豆油花生油等其他草本植物油都属于热性油;而茶油历经十三个月的寒暑风霜早已褪尽火气,属凉性。吃茶母山山茶油使体内激素分泌正常,只留青春不留痘,皮肤光滑更细腻。
五、茶母山山茶油能提升免疫力
预防病毒感染、提高人体X射线的抵抗能力也是茶母山山茶油的作用之一。食用茶母山山茶油可提高人体酶的活性,提高代谢率改善体质、增加人体生命机能,加强对人体的双向调节作用,保持充沛精力。野茶油中还含山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等其他油中没有的活性物质。其中山茶甙有强心作用,山茶皂甙有溶血栓作用,茶多酚可降低胆固醇、预防肿瘤作用。
六、茶母山山茶油最符合人体细胞的营养比例
单不饱和酸含量越高越好,能够降低体内饱和酸和清除自由基。各种食用油中单不饱和酸的比例是:野茶油78%,橄榄油75%,花生油45%,玉米油和豆油23%,葵花油18%。茶油最符合人体需要,是与人体最为亲和的一种油,抹在肌肤上就可以迅速被人体吸收,茶油不仅可以食用、药用,还是高档女性婴儿护肤品的底油和高级精油的基础油。因此,食用茶母山山茶油对人体内外的健康都有好处。
茶油还被称为“益寿油”“长寿油”?茶母山山茶油是野生木本油料,具有绿色食品性质,能让人们远离各种污染(农药、重金属)。茶母山山茶油的高营养易消化特性对于中老年人非常重要。由于人们普遍不注意保养和缺乏卫生保健知识,导致过早衰老,严重影响人体补充营养物质。吃茶母山山茶油一方面可保护并改善消化系统,另一方面能使人体充分摄入营养成分。茶母山山茶油能降血脂性能可有效保护心脑血管系统,预防人类第一杀手——心脑血管疾病。
茶母山山茶油抗氧化性对于防衰老特别重要,防衰老学说有很多,但是其要点主要为两点:一.尽量减少体内有害物质,防止它破坏人体组织细胞和器官。二.保证均衡充足的营养﹐使细胞有足够的原料修复,维持细胞修复能力,这样就可以使细胞组织保持最佳状态﹐避免衰老。例如自由基就会攻击免疫系统脂肪组织,产生脂质过氧化反应,使人体免疫功能下降,各种疾病随之而来。茶母山山茶油较好地满足防衰老学说,既能清除体内有害物质——自由基,又能快速充分补充营养物质,所以它有良好的抗衰老功能。
茶母山山茶油良好的生物膜流动性能够软化血管。随着年龄增长,血管逐渐硬化和脆化,严重影响血液循环的正常运行。俗话说人老老在血管上,茶母山山茶油能很好地保养血管,使血管保持“年轻态”。食用茶母山山茶油可以大大改善中老年人普遍存在的排便难题。为了排出体内毒素,每天一次大便是十分必要的。
医学上有实际年龄和生理年龄之分。现实生活中,人们的生理年龄往往大于实际年龄,也就是“未老先衰”,食用茶母山山茶油能够大大降低生理年龄。在吃茶油的人群中,长寿老人的比例明显增多,百岁老人也不少。更多来自L中国茶油交易网 /
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