夜猫子注意！睡前玩手机增加抑郁风险，失眠几率高达82%！(转载) - 比特币今日价格

wangjia

@梨视频：
据韩媒11月12日报道，韩国崇信女子大学研究人员近日称：睡前玩手机影响心理健康，因玩手机推迟睡眠时间的人更易患上抑郁和焦虑症。不光如此，玩手机导致失眠的几率高达82%。
@中国新闻网：
【放下手机赶紧睡觉！#睡前玩手机增加抑郁风险#[doge]】韩国诚信女子大学近日研究表明，睡前玩手机不仅会导致失眠，还会增加患上抑郁症、焦虑症的风险，影响人们的心理健康。因睡前玩手机习惯性推迟睡觉时间的人，抑郁几率高出25%，失眠几率高达近82%！网友：仿佛听到妈妈在喊“别玩手机了，赶紧睡觉” ！大家睡前都在拿手机干什么呢？欢迎评论补充
@笑迷糊了:
#睡前玩手机增加抑郁风险#
越关心自己的情绪问题就越会抑郁。









@黎阳David
#睡前玩手机增加抑郁风险# 不知道是媒体的问题，还是研究方式的问题，睡前玩儿手机没有任何指标会指向抑郁。
不过做一个逻辑推演，睡前玩儿手机，会容易晚睡，晚睡伴随着失眠，熬夜，打乱了作息规律。打乱作息规律之后，容易让人体的激素分泌紊乱。
激素分泌紊乱是抑郁的原因之一...或者说抑郁的初期通常表现是失眠。
不管怎么推导，和抑郁相关的都是激素分泌紊乱，或者频繁失眠。
一把刀可以做饭，也可以犯罪，你总不能就说到有问题吧...
手机：我太南了!
@外星球YUP:
睡前玩儿手机，醒后接着玩儿，可你不知道这会增加你患抑郁的风险！
1.久坐在电脑前；
2.长时间坐在沙发上；
3.睡太多；
4.喝过多苏打水；
5.玩过多电子游戏；
6.过度锻炼；
7.频繁使用社交软件都有可能加重抑郁
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