有什么低热量，好吃的零食推荐吗？ - 比特币今日价格

wangjia

低热量的零食有：红薯、海苔、黑巧克力、苏打饼、全麦面包等。红薯:红薯一种粗粮，它的营养元素是补充粗纤维，也耐饿，适合正在减肥的人吃哦。
海苔:大宝宝小宝宝都爱吃的零食，它的营养是含碘元素，是一种低热量高纤维食物。
黑巧克力:是奶质和糖类含量最小的种类，一种低热量的零食。
全麦面包:含锌钾等矿物质，饿了吃一块，解馋也不长胖。


温馨提示:低热量的零食平常适当的吃一些是没有太大问题的，但是不要在饭前大量的吃零食，会导致减少主食的摄入量，导致人体的营养物质摄入不足，长期摄入不足会导致营养不良，蛋白质缺乏引起身体免疫力下降，导致疾病。
抹茶软件下载